Direktlänk till inlägg 2 september 2013
Så här strax innan det blir nytt dygn (ja, jag räknar med att det tar ett tag innan jag skrivit klart), så kom jag på att jag faktiskt inte lagt upp dagens eller gårdagens träning. Fy, skäms på mig! ;)
Söndagens träning:
120 squats (20x6)
40 min promenad
60 min Weight Loss Yoga (den dagliga plankan är inbakad där med)
Dagens träning:
1 min planka
60 min promenad
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 |
4 |
5 |
6 | 7 | 8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | 15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|